无盐餐，对健康有大助益-楚楚|一只医学喵🐈

每天早餐或晚餐两餐中，如果能吃一顿【无盐餐】比如：市售早餐谷物片➕ 一大杯豆浆/牛奶/酸奶➕ 半斤水果，则可平衡细胞内外液渗透压，降低罹患慢性疾病的风险。想减肥的朋友也可参考！