锻炼是稳定食欲的一个好方式。静态生活的人🛀 容易食欲不振。而且与常锻炼的人相比，静态生活者难以控制食欲😍 ，吃进去的能量会超过他们的能量消耗，容易超重、肥胖、身材松垮浮肿…所以，体力活动对于协调食欲和身体需要是必需的。
找到自己喜欢的一种锻炼方式🏊 ，坚持吧。
评论