老年人一方面身体机能下降，同时很多已有基础疾病，再加上饮食观念不到位，营养不良挺多，体质更弱，恶性循环。【清淡饮食】并非白粥配咸菜，而是对油盐有所控制，优质蛋白的肉类、豆制品、粗粮、蔬菜仍然要吃，这些食物的营养是维护身体机能的基础呢~
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