控糖：迈开腿，管住嘴，练力量-楚楚|一只医学喵🐈

要预防糖尿病，就要坚持体力活动，保证自己身体的脂肪不超标，腰围正常，肌肉不萎缩。患糖尿病之后也是一样，迈开腿和管住嘴一样重要。所谓天道酬勤，偷懒不会占便宜，最后在健康上的损失更多